Spreker
Inge Declercq
Dr. Inge Declercq is auteur, neurologe en gespecialiseerd slaapexperte, verbonden aan het Universitair Ziekenhuis Antwerpen (UZA) en oprichtster van SleepWell&StressLess. Ze helpt al jarenlang mensen meer uit hun nachtrust te halen en gezond te deconnecteren vanuit zowel een wetenschappelijk onderbouwde als een praktische aanpak. Als gewaardeerd spreker, schrijver en veel gevraagde mediagast maakt ze duidelijk hoe gezond slapen en ontkoppelen een cruciale rol spelen in energie, focus, stressbeheer en algemene gezondheid.
Wanneer
Waar
Categorie
Talk
Breinrust werkt: waarom gezond deconnecteren en slapen je sterkste werktools zijn
We leven en werken in een wereld die nooit stilvalt. Ons brein krijgt nog amper de kans om te herstellen van de voortdurende stroom aan prikkels, met impact op focus, energie, slaap en samenwerking. Hoe doorbreek je de vicieuze cirkel van overprikkeling, tijdsverlies en moeheid? Hoe creëer je een werkomgeving waarin mensen kunnen excelleren zonder uitgeput te raken?
In deze inspirerende sessie neemt auteur van Breinrust dr. Inge Declercq je mee in de wetenschap achter gezond deconnecteren en herstellende slaap. Je ontdekt hoe overprikkeling onze prestaties en brein beïnvloedt. Verwacht een inspirerende mix van neurowetenschappelijke inzichten, herkenbare voorbeelden en direct toepasbare handvatten om meer rust en veerkracht te brengen in jezelf, je team en je organisatie.
Deze sprekers vind je misschien ook interessant?
Jack Chambers-Ward Candour
Will Slater 43 Clicks North
Piet Saegeman YAMAZONI
Steven Van Belleghem Nexxworks
Stefanie Van Moen Vox Consult
Lode Lauwaert KU Leuven
Marc Fauconnier Senses
Tim De Smet Sonhouse
Michel De Baer en Pieter Serraris OMcollective
Laura Cleymans OMcollective
Femke Helon 3motion
Helga Telegdi en Leen Camerlynck OMcollective en Puratos
Katelen Perez T'Seyen Flexmail
